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川越☆ヨガ教室ネットワーク【release】小澤一帆

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Kazuho

◆ kazuho ◆

~心身を整えるための安定感あるクラスが好評~

こんにちは!川越を拠点にヨガレッスンをしております。
私にとってヨガとは、日常生活に寄り添っているパートナーのようなもの。

ヨガポーズを取ることが目的ではなく、
日常生活のバランスを取り戻してくれるものです。

「ヨガ」といっても、昨今では数多くのヨガの種類があり、
皆様もどこのヨガクラスを受講しに行ったらいいのか
わからないことも多いのではないでしょうか。
勇気を出して参加して、相性バッチリの時もあれば、
自分が望んでいたものとは違ったなんて話はよくある話です。

私のクラスでは、まず第一にコミュニケーションを大切にしています。
程よいリラックスができるからこそ最大の効果が表れると考えています。

そして、次に大切にしていることは、とにかく心の働きを休めてもらうことです。
最初は容易ではないかもしれませんが、
身体を動かすヨガも動かさないヨガもどちらも呼吸に意識を集中させ、
働き者の脳のお喋りをお休みさせ、偏ってしまった心身のバランスを取り戻す時間を作ります。
それらがどうしていいのか、どうしたらいいのかをクラスでお伝えしていきます。

また、家庭の予防医学として役立つよう東洋思想(中医学、アーユルヴェーダ)やヨガ哲学、アロマテラピーの活かし方などレッスンでお伝えしています。

この古き良き川越の地で、皆様と出逢えることを心から楽しみにしております。

【レギュラーで開催しているクラス】
陰ヨガ、中医学アロマセラピーヨガ、収納とヨガ、イシュタヨガ、ヨガ基本、リラックスヨガ

【他ご相談に応じて開催可能なクラス】
リストラティブヨガ、マタニティヨガ、アロマヨガ、シニアヨガ、骨盤調整ヨガ

【修了資格・講座】
イシュタヨガ認定ヨガインストラクター資格修了(全米ヨガアライアンス200取得)
イシュタヨガ認定マタニティヨガTT修了
陰ヨガTT修了(ベーシック&メリディアン)
YOGA-KORU 陰ヨガTT修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
YogaFitシニアヨガ養成コース修了
NARD JAPANアロマアドバイザー資格取得
整理収納アドバイザー資格1級取得
銀座コーチングスクール認定プロコーチ資格取得
true nature認定マインドフルネスメディテーションTT資格修了

【kazuhoのブログ】
≪活きた暮らしと香るヨガのすゝめ≫

【releaseホームページ】
≪release≫


 

Mie

◆ mie ◆

~寄り添う笑顔と心身を満たすパッションなクラス~

7年間のアメリカ生活で、ヨガを学び、夢中で練習をしました。
ヨガの国境を超えたオープンな世界観もまた、
私にヨガの世界への居心地の良さをもたらしてくれました。
知れば知るほど、ヨガの世界の”奥深さ”と、”さりげなさ”に 心動かされます。

ヨガをする目的は人それぞれですが、自分が異国の地で感じた”居心地の良さ” や “なんだか気持ちがいい” “なんだか面白い”そんな感覚を大切に、自然とヨガが続けられるようなレッスンを心がけています。

練習を続ける事で、日常生活の中にヨガの哲学があふれていることも、カラダやココロに良い事も、自然とわかってきます。

ここ‼︎ 自分で “気づいていく” 事が大切なのです。
ヨガの教えの”奥深さ”は、特別な世界のことなのではなく、私達の日常生活そのもの。
皆さんの健やかな社会生活や、個を大切にした生き方へ役立つヒントやコツをヨガを通してお伝えしています。

また、心身の“気持ちよさの追求”……そこから辿り着いたもののひとつは “動”と”静”のバランス。
しっかりとした”動”が、深く穏やかな、”静”をもたらし、とどまる”静”が、”動”の喜びと力強さをもたらします。
だから、動くヨガも、委ねるヨガもどちらも大切にしています。

人間らしい豊かな感情には蓋をせずに、心踊らせ、感動を大切に。マットをおりてもなお、ヨガの恩恵と 奥深さが、さりげなく、寄り添っていきますように。

Namaste
【レギュラーで開催しているクラス】
パワーヨガ、基本ヨガ、リラックスヨガ、陰陽ヨガ、アロマヨガ

【修了資格・講座】
Hatha yoga teacher training 修了
RYT200 取得
Yin yoga teacher training 修了
AEAJ アロマテラピーインストラクター資格取得
Mami flower design インストラクター資格取得

【mieのブログ】
≪love-paoのブログ≫


Asami

◆ asami ◆

~安定感あるクラスで着実な成長とリフレッシュ~

皆さんこんにちは!asamiです。

私がレッスンを行う際、ずっと大切にしているのはコミュニケーションです。
レッスン前に今日の体調や気分などをお伺いし、その内容を踏まえて、レッスンでの説明や誘導に反映させています。コミュニケーションをとることで教室内の空気感も穏やかになりますし、参加者の方にはよりリラックスして頂けるのではないかと考えています。

それから、もう一つ大切にしていることは「ひとつひとつのレッスンを大事に、誰も置いていかないレッスン。」を心掛けていることです。なので、どなた様でも安心してご参加して頂ければと思います。

忙しい毎日の中、ヨガレッスンを通して自分自身を向き合う時間を作ることで、心と身体をリフレッシュし、日々の生活や身体の巡りが良くなれば嬉しいです。

二度の出産を経験し、産前産後の身体の変化を実感しています。
「骨盤周りや下半身が気になる、筋力の低下、疲れやすい、イライラしやすい、眠りが浅い。」などは私が日々感じていると共に、生徒さんから聴くことが多いです。
そんな女性の“気になる”を改善できるようなレッスンをしたいと思っています。
よろしくお願いします!

【レギュラーで開催しているクラス】
骨盤調整ヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガ

【経歴】
ホットヨガスタジオ マネージャー兼インストラクター
ヨガスタジオ 店長兼インストラクター
ヨガインストラクター養成スクール マネージャー兼インストラクター・サービス学講師
スポーツクラブ ヨガインストラクター勤務

【asamiのブログ】
≪Are you happy?≫