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GWスケジュールのご案内

releaseでは、GWはレギュラークラスをお休みし、
レギュラー以外のいろんなヨガを楽しんでもらう特別クラスを開催します!!

混んでいるGWはあえておうちでまったり派の皆様。
そんな時は心身メンテナンスの最高の連休をお過ごしくださいね♪

全11クラスご用意しております。
受講方法やレッスン代なども下記に表記しております。
どうぞ最後までお読みください。

※予告なくスケジュールが変更になることがございます。
予めご了承くださいませ。

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≪4/29(水)10:15~11:45≫
【骨盤美尻ヨガ】講師/tamaki
~美尻づくりに必須のインナーマッスル(骨盤底筋群)を鍛えてカーヴィーな美尻に!
女性特有の悩みも一挙に解消かも!?~

≪4/29(水)13:30~15:00≫
【ヨガ&アロマテラピー☆体の不調と心の関係】講師/mie
~体の不調につながる感情のルーツを紐解き、ヨガとアロマで癒す方法のご提案。
潜在意識がどんな不調に繋がっているのか、体に現れている不調から探り、
有効なエッセンシャルオイルを解説します~

≪4/29(水)19:00~20:30≫
【ヨガニードラ】講師/chiko
~深いリラクゼーションへの誘い。
軽く身体を動かした後、ヨガニードラに入ります。
ヨガニードラとは、寝ころんだ状態で言葉による誘導により
呼吸・筋肉・感情の緊張と解いていく瞑想法~

≪5/3(日)10:00~11:30≫ ※都合により閉講
【ココロとカラダの浄化ヨガ】
~頭の中を書き出そう!あなたの頭の中は何に占領されてる?
自分と向き合う時間!心があなたの身体を作ってる~
講師/kazuho

≪5/3(日)15:00~16:30≫
【リンパマッサージヨガ】講師/yo-ko
~オイルを使ったセルフマッサージ後、更にポーズで血流&リンパの流れを促進します。
最後はスペシャルバージョンのヘッドセラピーで癒しを体感してください~

≪5/4(月)10:30~12:00≫
【骨盤リセットヨガ】講師/yo-ko
~女性の体は月の満ち欠けに大きな影響を受けます。
カラダやココロが緩むこのタイミングで骨盤周りも緩めてあげる事で女性性がUP~

≪5/4(月)18:30~20:00≫
【満月のハタヨガ】講師/ka-na
~満月を愛でながらゆっくりとハタヨガを楽しむ時間。
個人と宇宙の繋がりを感じよう!~

≪5/5(火)10:15~11:45≫
【セロトニンヨガ】講師/tamaki
~幸せホルモン「セロトニン」を増やすには?
セロトニンと食事、ヨガとの関係。太陽礼拝でセロトニンを分泌していきましょう~

≪5/5(火)18:00~19:30≫
【女性の為の陰ヨガとプチ瞑想】講師/yukiko
~今の自分を感じる。味わう。
女性ホルモンのバランスを整えるアロマを焚いて行います。~

≪5/6(水)10:15~11:45≫
【音楽とヨガ】講師/mie
~音の波にのり、アーサナと呼吸をつなげる感謝と祈りのフロースタイルのヨガ。
没頭する事で、切り離せる執着、高まる集中力、ただただ気持ち良く心と体を解放します~

≪5/6(水)17:30~19:00≫
【サンセット浄化のヨガ】講師/ka-na
~美しい夕日。日が暮れる浄化のパワーを利用し、呼吸を深め心身リセット。
ニュートラルな心でサンカルパ(決意・誓い)を確認します。~

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【開催条件】定員8名様
※最少催行人数2名様以上。
レッスン開始12時間前の段階で予約が1名の場合は中止になります。

【予約方法】通常通り予約システム利用。(メールでも可)
メールの場合⇒info@release-yoga.netまで
お名前、希望レッスンの日時とレッスン名、連絡先を入力してください。

【レッスン料金】1レッスン2500円
月会費会員&回数券会員の方は1回分消化+差額支払で参加可能
※つまり月会費会員⇒1回分消化する場合は650円のお支払で参加可能
※つまり回数券会員⇒1回分消化する場合は350円のお支払で参加可能
※つまり非会員の方もしくは会員の方でもチケット消化しない方⇒2500円
※未消化チケットは使用不可