お知らせ

音声レッスン→オンラインレッスンへ

Stay Home!
みなさま、どんな家活(うちかつ)をされてますか?

私は、子供や猫と程よい距離感で過ごしながら、決まった時間に寝起きを心掛け、断捨離をしたり、料理をしたり、セルフプラクティスをしたり、より丁寧な日々を過ごしています。
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あとは、やはり今後のレッスンをどうするかに多くの時間を割いて調べたり、検証したり、作ったりしています。


(愛猫もちょくちょく参加しに来ます♡)

お試しレッスンなどにご参加いただいている皆様、本当にありがとうございます。

3月の頃は、数ヶ月もすればまた皆様と実際にお会いしてレッスンができるかなと淡い期待をしていたので「期間限定の音声レッスン」を更新しておりました。
けれども、4月に入った辺りから長期戦覚悟という現実を目の当たりにして、新しい扉を開く時が来たんだなと自覚しました。

「ヨガや瞑想をやりたい時に音声レッスンを利用してやってね!すぐに会いましょう!」という発想から、オンラインを使って「一緒にヨガしよう!」「自宅でもヨガやマインドフルネス瞑想にしっかり取り組むサポートします!」「レッスン予約=約束してヨガ続けましょう!」にシフトしました。
(音声レッスンは1ヶ月限定になっちゃいましたね。)

現在、4/29にオンラインレッスン開講に向けて準備をしおります。
詳細は追ってご案内いたします。

ここでは、お試しレッスンを受けて下さった方々の感想をシェアさせていただきます。

◉画面を見なくても先生がしっかり見てくれているので、声に誘導されながら動くことができ、いつもと変わらないレッスンを受けられた。

◉先生の誘導に慣れてるからやっぱり気持ちよかった。

◉画面を見ないのって、最初は不安だったけど全然大丈夫だった。

◉たった20分だったけどすごく集中できて汗かいた。youtubeではできない感覚だった。

◉画面見ない方が集中できてよかった。

◉集まってレッスン受けてるときは、正直、他の人の動きとか見てしまうけどオンラインは一人だから自分のペースでできた。

◉気楽さと繋がり。こんな時期だからこそ、他の人との繋がりやみんなもできる環境で頑張っているんだっていうのは
安心や勇気になります。

◉初めてのポーズや複雑なポーズは先生の動きを目で見て行えれば大丈夫。

◉今までいかに視覚に頼っていたか自覚できた。

◉正しいポーズに拘らないである程度、自由に動いていいんだと思ったら気持ちが解放されて気持ちよく動けた

◉途中、音が乱れたけど、そういうこともあるって説明を受けていたので、これもオンラインらしいご愛嬌と考えることができれば過度なストレスにはならなかった。

◉子供たちも途中で参加しに来たけど、こちらの騒がしい音はみなさんに聞こえないから気兼ねなくできた。欲を言えば、私はもっと集中したかった。でも、今の社会情勢からしたらヨガができる立場で幸せ。

★声の誘導は集中力がアップする
★何事も慣れれば当たり前になる
★完璧な環境を求めない。
★ポーズの形に執着しない。心身を繋ぐ。