ヨガ

春♡大人の習い事はじめ【ヨガ&マインドフルネス瞑想】

新元号【令和】も発表され今年の春はさらに新しいことを始めたくなる季節ですね。

毎年、人気ランキングに入ってくる大人の習い事と言えばヨガ♪

ヨガや瞑想をこれから始めてみたい。
新しい教室・先生・クラス内容との出逢いを探している。
そんな方との新たな出逢いが楽しみです♪

川越でyogaクラスを始めて11年目となりました。
現在は月に6日ほど、水曜・木曜・土日の午前をメインに川越駅・本川越駅付近でレッスンをしております。

|| メンバーさん絶賛募集中!! ||

ークラスの雰囲気ー
★少人数クラスで参加者と講師との距離は近く質問や雑談がしやすい雰囲気です。
★初めての方も居場所のあるアットホームなクラスです。
★楽しいだけではなくヨガの目的は忘れず自分と向き合う時間を大切にしています。
★主に30代~70代の女性が参加をしています。
★都度払いでプレッシャーなく参加可能。

ー参加者のヨガの目的ー
★自律神経を整えたい
★呼吸を深めたい
★柔軟性や筋力を高めたい
★感情のコントロールをしたい
★とにかく疲労回復したい
★穏やかな時間を過ごしたい
★姿勢を整えたい
★ポーズを教わりたい
★医師からヨガを薦められた
★瞑想を始めてみたい など

ー人気のクラスー
★季節の陰ヨガ
★中医学アロマセラピーヨガ
★基本ヨガ

ー注目の高いクラスー
★マインドフルネス瞑想

まずは体験レッスンから♪
他、詳細はなどお気軽にお問い合わせください。
release.kazuho@gmail.com

お待ちしております!