ライフスタイルコーチング

休んでいいんだよ♡立ち止まっていいんだよ♡

疲れている人が多いこと。多いこと。
落ち着いて眠れない人も。
慢性疲労症候群ですかね。

 

休んではいけない。
前に進まなきゃいけない。
もっと頑張らなきゃ。
家事も仕事も育児もちゃんとやらなきゃ。
私以外の人はもっとやってる。etc…

 

ヨガ×コーチング

 

(コーチング理論に反するかもしれませんが…)
前に進むことが幸せとは限らないですよね。
立ち止まって、休んで、自分の状態を自分軸で見てあげる。

 

身に纏い過ぎた他人軸の価値観とか
学びとか常識とか経験とか削ぎ落として、引き算したら、
自分の歩みたい方向が見えて来ると思います。

 

自分が心身満たされて初めて、「もっと〇〇したい!」とか
「もっとこうなりたい!」って内側から湧き起って来るんですよね!

kazuho-16

だから、今はまだ立ち止まってみる。
もしくは、後退してみる。
他人軸によって疲れている自分を見つけたら
思い切って休んでみる。

 

その行為は、後々間違いなく前に進むエネルギーになります!

 

私は、ヨガ的目線から、
他人軸の見た目の幸せをサポートするより、
自分軸の価値観に満ち溢れた幸せに”気づくことから”の
コーチングをして皆さんのサポートをします!

 

なぜなら、それが私にとってもハッピーなスタイルだから!
それが自分軸の幸せなのです♡

 

心の健康&美によって自然となりたい自分になりますよ♡♡♡