コンセプト

今、内側にあるものに気づき、
本当の幸せと共に日々を豊かに生きたいと願う
大人のためのrelease space

 

頑張れば頑張るほど
気づけば背負い込んだ荷物で心身共に重たくなっている。
そして、頑張ってきたからこそ、その価値を守りたくなる。
本当に大切なことはそんなに多くないのに、
不安から荷物を下ろせないまま、もしくは下さないで
更に載せて背負い込むことも少なくない現代。

 

経験を積んできた大人になった今だからこそ
自分の幸せの価値に立ち返り、
ここからまた自分らしい輝かしい日々を
過ごしていきたい方をサポートします。

古来から伝わるヨガの智慧は、
私たちが幸せに生きるためのエッセンスです。
そのエッセンスを自分の人生に垂らしたことで、
心の在り方や価値観などが大きく変化し、
落ち着きと共に日々心満たされています。
そのエッセンスを共有できる
クラスやセッションをさせてもらっていることは、
さらに私の人生を豊かにしてくれています。

 

ヨガ、マインドフルネス瞑想、アロマは、
大人だからこそ知らぬ間に隠れてしまった五感を研ぎ澄まし、
感情に気づき、
向き合うことで心のゆとりを取り戻していきます。

 

コーチングセッションでは、
他者と対話することで更に気づきを顕在化し、
これからの自分がどうありたいか、
そのためにどうするのかを明確にしていきます。

 

本当の幸せと共に日々を豊かに生きたいと願う
大人のためのrelease spaceです。

代表/小澤一帆