マインドフルネス瞑想 ヨガ歴○年はあまり関係ない 2019年5月10日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release フルーツが美味しい季節の到来ですね！ ヨガやマインドフルネス瞑想をすることは つくづく生活の行為の一部だなと感じます。 例えるなら、毎日の歯磨きと一緒。 1日に1回？2 …
食養生 ー食養生ー薬膳おやつ 2019年5月10日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release 4月の営養薬膳講座でいただいたおやつ。 ヨガのメンバーさんの中にも眩暈やふらつき、目の疲れを自覚している方が多いので、この春の季節は≪クコの実≫がオススメです♡ …
食養生 ー食養生ー菊花玫瑰花 2019年4月24日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release 今年から中医営養薬膳の学びを始めております。 その講座の中で養生茶をいただけるのですが、 今回は、”春のお茶”をいただきました。 ～菊花玫瑰花～ 見た目も華やかで可 …
ヨガ 春♡大人の習い事はじめ【ヨガ＆マインドフルネス瞑想】 2019年4月5日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release 新元号【令和】も発表され今年の春はさらに新しいことを始めたくなる季節ですね。 毎年、人気ランキングに入ってくる大人の習い事と言えばヨガ …
その他 ヨガで自分のペースというのが一番難しい!? 2019年3月23日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release ヨガの体位法、呼吸法、瞑想法には、心と体の不調の改善に効果がある。 健康法として広まっているヨガ。 季節や生活環境、個人の体質や精神状態、その日の体調などによって、行う …
マインドフルネス瞑想 マインドフルネス瞑想のプラクティスを継続するために 2019年3月8日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release きっとこの記事を読んで下さる方は何かしらの形でマインドフルネス瞑想に興味を持って下さっている方かと思います。 必然だろうと偶然だろうと …
ヨガ数秘学 ヨガ数秘学リーディング承ります 2019年2月14日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release 「あなたの人生が書いてある本」があるとしたら、読んでみたいと思いませんか？ 人には皆生まれ持った特別な才能、強み、そして、一生かけて目指す目標や目的を持っています。 …
ライフスタイルコーチング 【資格を活かしたい大人女性のためのセッション】 2019年2月4日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release 私自身も出産、育児というライフイベントをきっかけに資格を取得し新しい世界へ飛び込み私らしいライフスタイルを過ごしています。 この1 …
お知らせ 2月の新月グループセッション（終了しました） 2019年1月13日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release 【2019年 Happy Woman プロジェクト】 今年こそなりたい私になる！ 叶えたいことを叶える初めの一歩♡ ≪2019年2月の新月グループセッション≫ 2019 …
お知らせ 2019年 Happy Woman プロジェクト始動します！！ 2019年1月6日 kazuho http://release-yoga.net/wp-content/uploads/2016/08/new_title.png release 今年こそなりたい私になる！ 2019年 Happy Womanプロジェクト！ 2019年の春には新年号へ。 2020年は東京オリン …
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